Les salles de sport à domicile ont définitivement gagné en popularité pendant la période de pandémie. Bien que nous puissions actuellement utiliser des espaces commerciaux et planifier des séances d'entraînement dans des clubs de fitness sans restriction, de nombreuses personnes ne renoncent pas à être actives à la maison. Il y a également un nombre toujours croissant de passionnés qui consacrent de l'espace chez eux aux appareils et équipements sportifs. Quelles fenêtres, quel vitrage et quels accessoires choisir pour votre espace d'entraînement ?
gym à domicile
Une salle de sport à la maison – confort et économies
Une salle de sport à domicile est le rêve de nombreux amateurs d'activité physique. Même si une partie de votre entraînement a lieu dans un club de fitness, un espace d'entraînement à domicile vous offre des options supplémentaires. Les personnes ayant un emploi du temps chargé peuvent simplement faire de l'exercice quand elles le souhaitent ou quand elles parviennent à trouver du temps dans la journée. Pour cette raison, c'est une bonne solution pour les parents, mais aussi pour tous ceux qui habitent loin d'une salle de sport. Enfin, les personnes qui s'entraînent beaucoup - amateurs ou professionnels - décident d’organiser une salle de sport à la maison. Une salle séparée vous permet de créer l'atmosphère et les conditions propices à la concentration pendant l'entraînement musculaire. Où et comment planifier une salle de sport à domicile pour la rendre fonctionnelle et confortable ?
Où agencer une salle de sport à domicile ?
La première étape de la création d'une salle de sport à domicile consiste à choisir une pièce. Contrairement aux idées reçues, elle ne doit pas nécessairement être très grande - l'espace est un choix individuel, en tenant compte de la quantité et du type d'équipement que nous utiliserons. La hauteur de la pièce est également une question discutable - toutes les activités ne nécessitent pas un plafond élevé. D'autre part, une ventilation adéquate est très importante, voire obligatoire. Dans une salle de sport à la maison, il faut d'une part assurer le renouvellement de l'air et, d'autre part, une étanchéité suffisante par temps froid. Par conséquent, les espaces vitrés ne doivent pas être fixes, les fenêtres doivent pouvoir être entrebâillées et ouvertes et doivent être équipées de grilles de ventilation.
La qualité de l'exercice et notre bien-être sont également affectés par l'éclairage. Il n'est donc pas surprenant que l'emplacement idéal pour une salle de sport à domicile soit une pièce avec accès à une terrasse, avec de grandes fenêtres et une vue sur un espace vert. Il est également utile de soigner l'acoustique et de rendre la pièce aussi silencieuse que possible afin de ne pas déranger les autres occupants de la maison - surtout si vous vous entraînez tôt le matin ou tard le soir. Pour une meilleure isolation acoustique, utilisez des vitres insonorisées et protégez le sol en conséquence.
Fenêtres pour la salle de sport à domicile - miser sur les systèmes coulissants
Si l'on envisage d’installer une salle de sport à domicile au stade de la conception, on dispose d'une grande marge de manœuvre dans le choix des menuiseries. Sur Internet, nous pouvons trouver de nombreuses idées sur la façon de créer un tel aménagement, mais les plus attrayantes sont précisément celles qui utilisent de grands vitrages - pas seulement en raison de leur excellente esthétique. Surtout, elles permettent une très bonne ventilation de la pièce - et avec les bonnes solutions, elles ouvrent même la salle de sport sur l'extérieur. Il est intéressant de noter que nous n'avons pas besoin de disposer d'un grand espace - de grandes fenêtres auront un effet bénéfique sur une petite salle de sport, qu'en la reliant à la terrasse, nous pouvons agrandir avec un espace supplémentaire. Les systèmes coulissants sont également pratiques dans la mesure où, lors de l'ouverture des fenêtres et des portes-fenêtres, les ouvrants n'entrent pas en collision avec les équipements qui se trouvent à l'intérieur - dans ce cas, avec les équipements de sport placés près des fenêtres.
